S loptou softball nafukovateľnou pomocou trubičky si zlepšíte postavenie tela a zaktivujete svaly hĺbkového stabilizačného systému pri cvikoch v sede, stoji, aj v ľahu.
S loptou softball nafukovateľnou pomocou trubičky si zlepšíte postavenie tela a zaktivujete svaly hĺbkového stabilizačného systému pri cvikoch v sede, stoji, aj v ľahu.
Všestranne využiteľná lopta Energetics Pilatesball na klasický pilates, ako aj na posilnenie svalov panvového dna. Nekĺzavý a mäkký povrch Môže sa ľubovoľne nafúknuť alebo vyfúknuť Materiál: PVC Priemer: 22 cm Hmotnosť: 120 g S pumpou
Vedeli ste, že cvičením pilatesu môžete spevniť stred tela, zlepšiť celkovú ohybnosť a rovnováhu aj posilňovať svaly? Výskum ukazuje, že pilates dokonca dokáže aj zmierňovať stres a rozvíjať všímavosť. Prospieva teda nielen telu, ale aj duši, a táto kniha vám...
Túto užitočnú pomôcku, ktorá zaberie minimum miesta, odporúčajú fyzioterapeuti. Posilňujte svaly ramien, zadku, pliec, brušné svaly, chrbát i hornú časť tela. 3 farby pre 3 úrovne náročnosti!