Ako zvládnuť stres: Účinné metódy na pohodový život - Frank Ritter,Katarína Bobríková
16.06 €
Nič nestíhate? Máte pocit uponáhľanosti? Nemôžete sa venovať svojim záľubám? V súčasnosti sa čoraz viac ľudí sťažuje na stres. Je toxický pre telo aj myseľ, a preto predstavuje veľké nebezpečenstvo pre naše zdravie. Nastal čas, aby sme sa ho zbavili raz a navždy. No ako to urobiť? Bývalý športovec Frank Ritter vo svojej knihe Ako zvládnuť stres radí všetkým, ktorí dlhodobo bojujú s týmto problémom. Zameriava sa na vytvorenie rovnováhy medzi telom a mysľou či na vybudovanie odolnosti proti stresu a jeho každodenným nástrahám. Zohľadňuje rôzne faktory – psychológiu, šport či výživu a vo svojej knihe poskytuje riešenia pre každý typ stresu. Zvládnite ho aj vy!
Podobné produkty
Nič nestíhate? Máte pocit uponáhľanosti? Nemôžete sa venovať svojim záľubám? V súčasnosti sa čoraz viac ľudí sťažuje na stres. Je toxický pre telo aj myseľ, a preto predstavuje veľké nebezpečenstvo pre naše zdravie. Nastal čas, aby sme sa ho zbavili raz a navždy....
16.06 €
Publikácia je určená pre všetkých, ktorí bývajú v mestskom byte bez záhradky a túžia po pestovaní vlastného ovocia či zeleniny. Je rozdelená podľa ročných období a ponúka všetky potrebné informácie, aby ste úspešne zvládli záhradkárčenie uprostred mesta. Dozviete...
14.2 €
Sú malé a neodolateľné - tieto sladké a pikantné minikoláčiky a minichuťovky nielenže skvele chutia, ale tiež výborne vyzerajú. V knihe sa nájde niečo pre každého: hriešne sladké krémové pokušenie, ktoré si možno vďaka minikúskom dopriať bez výčitiek svedomia....
12.3 €
Konečne je tu leto! Krehká, svieža zelenina, šťavnaté ovocie a vôňa čerstvých byliniek - nastal čas, aby ste si to všetko vychutnali všetkými zmyslami. Táto kniha ponúka 150 receptov, ktoré oceníte, či už leto trávite v záhrade, na balkóne alebo na pikniku...
16.1 €
Jednoducho skvelé! Množstvo úloh na precvičenie myslenia v jednej knihe! Viac ako 1 000-krát si potrénujete pamäť, vyriešite viac než 1 000 skvelých rébusov, získate vyše 1 000 príležitostí zabaviť sa. Dôkladný fitnes program pre sivé mozgové bunky vzpruží...
11.31 €
Kniha, ktorá vám pomôže prekonať fázu vzdoru Ako láskavo pomôcť deťom Nejdem si umyť zuby! Chcem ešte jednu zmrzlinu! Hneď! Mnohí rodičia sú zaskočení náhlym prejavom vôle svojho potomka, ktorý súvisí s dôležitou vývinovou fázou – s obdobím začínajúcej svojbytnosti....
9.41 €
Hľadáte cestu k blahobytu a šťastiu? Nájdite ich 52! Mnohí hľadajú cestu k dobrému životu. Ale takej niet, lebo svet je priveľmi komplikovaný. Zato prekvapivých ciest k blahobytu a šťastiu je veľa. Bestsellerový autor Rolf Dobelli nadchol svojimi knihami niekoľkomiliónové...
15.72 €
Tvoj život zmapovaný v knihe Všetko sa v nej krúti okolo teba, tvojich želaní a snov, záujmov aj tajomstiev – nájdeš v nej 100 nápadov, vďaka ktorým sa kreatívne vybúriš a staneš sa jej spoluautorkou. Čo nosíš najradšej oblečené? Kto je tvojím najväčším vzorom?...
9.41 €