Élj fájdalom nélkül! A teljesen átdolgozott és megújult, eddig milliós példányszámban megjelent bestseller segít abban, hogy jobban érezd magad és könnyebben menjen a mozgás. A mai naptól kezdve többé nem kell együtt élned a fájdalommal. Ez az Egoscue-módszer forradalmi üzenete, amely egy áttörést jelentő rendszer a mozgásszervi fájdalmak megszüntetésére gyógyszerek, műtét vagy drága fizikoterápia nélkül. Az Egoscue-módszert Pete Egoscue, nemzetközileg elismert fiziológus fejlesztette ki, aki sérülési tanácsadóként a legsikeresebb emberekkel dolgozik együtt az élet minden területén, és több millió embernek segített már elképesztő, több mint 90 százalékos sikeraránnyal. A módszer egy sor kímélő gyakorlatot és gondosan felépített, "E-gyakorlatnak" nevezett nyújtást alkalmaz, hogy segítsen a testnek visszatérni a természetes, fájdalommentes állapotába. A könyvben részletes fényképeket és lépésről lépésre bemutatott útmutatásokat találhatsz több tucat E-gyakorlathoz, amelyeket kifejezetten arra terveztek, hogy gyors és tartós enyhülést biztosítsanak a következő problémákra: - ízületi panaszok, beleértve a hát- és nyakfájdalmakat, a térd, a csípő és váll fájdalmát, az ízületi gyulladást és a bokasérüléseket; - izom- és lágyszöveti problémák, beleértve a rotátorköpeny-sérüléseket, az ínhüvelygyulladást és a láb gyakori panaszait; - nyilalló fájdalmak, beleértve az isiászt és az alagút szindrómát; - és még sok más kínzó jelenséget, beleértve a fejfájást, a szédülést és a fáradtságot. EZZEL A KÖNYVVEL ELINDULHATSZ AFELÉ, HOGY VISSZASZEREZD A LEGNAGYOBB AJÁNDÉKOD: A FÁJDALOMMENTES TESTED!