S loptou softball nafukovateľnou pomocou trubičky si zlepšíte postavenie tela a zaktivujete svaly hĺbkového stabilizačného systému pri cvikoch v sede, stoji, aj v ľahu.
S loptou softball nafukovateľnou pomocou trubičky si zlepšíte postavenie tela a zaktivujete svaly hĺbkového stabilizačného systému pri cvikoch v sede, stoji, aj v ľahu.
Všestranne využiteľná lopta Energetics Pilatesball na klasický pilates, ako aj na posilnenie svalov panvového dna. Nekĺzavý a mäkký povrch Môže sa ľubovoľne nafúknuť alebo vyfúknuť Materiál: PVC Priemer: 22 cm Hmotnosť: 120 g S pumpou
Vedeli ste, že cvičením pilatesu môžete spevniť stred tela, zlepšiť celkovú ohybnosť a rovnováhu aj posilňovať svaly? Výskum ukazuje, že pilates dokonca dokáže aj zmierňovať stres a rozvíjať všímavosť. Prospieva teda nielen telu, ale aj duši, a táto kniha vám...
Pilates je fyzická aktivita, ktorá spája štyri disciplíny, a to jogu, tanec, fitnes a kineziológiu. Pozostáva z cvičebného programu, ktorého cieľom je dosiahnuť rovnováhu svalov a podporiť spojenie tela, mysle a ducha. Pilates má mnoho výhod: podporuje koncentráciu,...